O našem týmu — wellnessinsider

Náš příběh

Portál wellnessinsider vznikl v roce 2020 v Praze. Sjednotili jsme tým z různých sportovních oborů — od jógy po silový trénink — s jediným cílem: udělat každodenní pohyb dostupný a srozumitelný pro každého, kdo o něj stojí. Začali jsme s několika videolekcemi a od té doby jsme vyrostli v celý fitness ekosystém.

Věříme, že pohyb nemá být povinnost, ale součást běžného dne. Snažíme se o pravidelnost před výkonem, o jasnou techniku před objemy a o radost z procesu před cílovými čísly. Podle expertů Světové zdravotnické organizace přispívá pravidelná pohybová aktivita k celkové pohodě a kvalitě života.

Tři otázky, které dostáváme nejčastěji

Vyzdvihli jsme tři odpovědi, které vám pomohou rozhodnout se hned na začátku.

Pro koho jsou programy wellnessinsider vhodné?

Naše programy mají úrovně od úplných začátečníků po pokročilé sportovce. Při registraci doporučíme startovací plán podle vašich zkušeností, dostupného času a oblíbeného formátu — domácí cvičení, posilovna nebo kombinace obojího.

Jak vypadá první týden v aplikaci?

První týden je tzv. adaptační. Plán obsahuje 3 krátké lekce po 15–20 minutách, jednu regenerační sekvenci a krátký dotazník na konec týdne. Cílem je dostat vás bez stresu do rytmu, ne maximalizovat zátěž.

Co se stane, když výzvu nestihnu?

Nic dramatického. Plán umí přesunout vynechanou lekci na jiný den, případně vám doporučí kratší variantu. V mé zkušenosti je vědomá flexibilita důležitější než dogmatické dodržování rozvrhu.

Další odpovědi

Kdo jsou vaši trenéři?

V týmu máme 28 certifikovaných trenérů z různých oborů — silový trénink, jóga, mobilita, kardio, dechové techniky. Každý má vlastní specializaci a v aplikaci uvidíte u každé lekce jeho profil.

Mohu cvičit, i když mám sedavé zaměstnání?

Ano, dokonce máme samostatnou linii kratších lekcí navržených pro lidi s kancelářským režimem. Zaměřují se na uvolnění ramen, krční páteře a beder.

Jak vypadá konzultace zdarma?

Krátký 20minutový rozhovor s naším trenérem — online přes videohovor nebo osobně v Praze. Probereme vaše cíle, dostupný čas a doporučíme vstupní plán.

Funguje aplikace offline?

Stažené lekce si můžete přehrávat offline. Sledování pokroku se synchronizuje, jakmile se znovu připojíte k internetu.

Mohu si plán kdykoliv změnit?

Ano, v profilu kliknete na „Upravit plán" a vyberete jinou intenzitu, frekvenci nebo zaměření. Změny se projeví od následujícího týdne.

Co když nejsem spokojený?

Máte 30 dní na rozhodnutí. Pokud vám služba nesedne, vrátíme vám peníze bez dalších otázek. Jen nám napište na [email protected].

Spolupracujete s firmami?

Ano, máme firemní program s pohybovými aktivitami pro zaměstnance. Více informací rádi sdělíme na e-mailu hello z domény wellnessinsider.eu.

Chcete vědět víc?

Napište nám, ozveme se obvykle do jednoho pracovního dne.

Kontaktujte nás